Se você quer manter seu nível de açúcar no sangue equilibrado, algumas mudanças na alimentação podem ser a chave. Ao diminuir a ingestão de açúcares e carboidratos refinados, beber água regularmente e se exercitar, você estará no caminho certo. Quando você se alimenta, é comum o nível de açúcar no sangue aumentar e, logo em […]
Os suplementos bloqueadores de açúcar estão cada vez mais populares. No entanto, antes de se aventurar por esse caminho, é interessante conhecer métodos alternativos e naturais para controlar o açúcar no sangue. Em minha busca por informações sobre controladores de açúcar, conversei com minha nutricionista e identificamos algumas estratégias naturais que podem ajudar. Continue lendo […]
As berinjelas são alimentos ricos em nutrientes, contendo fibras, vitaminas e minerais. Elas podem trazer benefícios para a sua saúde, incluindo para o coração. As berinjelas pertencem à família das solanáceas e são utilizadas em diversos pratos pelo mundo afora. Embora muitos a vejam como um vegetal, ela é na realidade, uma fruta, pois cresce […]
